발·무릎·발목
발은 발가락, 발등, 발바닥, 발꿈치 등으로 이루어져 있습니다.
발목은 사람의 발은 사람의 손처럼
10개 이상의 골격 근육과 힘줄로 이루어져 있으며,
움직이는 부하를 분산시키는 역할을 수행합니다.
발목은 사람의 발은 사람의 손처럼
10개 이상의 골격 근육과 힘줄로 이루어져 있으며,
움직이는 부하를 분산시키는 역할을 수행합니다.
발·무릎·발목 관련 질환 01
족저근막염
족저근막이 과도하게 스트레스를 받거나 무거운 체중으로 인해
염증이 발생하는 질환으로 성인들에게 흔히 발생하는 족부질환입니다.
발의 발가락 관절에서 발뒤꿈치까지 발바닥에 막처럼 치고 있는 힘줄 조직인
발바닥 근막에 염증이 일어나 통증이 발생하는 질병입니다.
증세가 심해지면 발바닥 근막 밑에 있는 발 뒤꿈치뼈가 가시처럼 커지고 통증이 증가하기도 합니다.
염증이 발생하는 질환으로 성인들에게 흔히 발생하는 족부질환입니다.
발의 발가락 관절에서 발뒤꿈치까지 발바닥에 막처럼 치고 있는 힘줄 조직인
발바닥 근막에 염증이 일어나 통증이 발생하는 질병입니다.
증세가 심해지면 발바닥 근막 밑에 있는 발 뒤꿈치뼈가 가시처럼 커지고 통증이 증가하기도 합니다.
족저근막염의 원인
-
선천적인 평발이나
아치가 높은 발일 경우 -
급격한 체중변화
-
오래 서 있거나,
과도한 운동 -
딱딱한 공간에서
발바닥에
충격을 주는 운동
족저근막염의 증상
- 1아침에 일어나 발을 처음 디뎠을 때 극심한 통증을 느낀다.
- 2가만히 있으면 통증이 없지만 보행할 경우 통증이 발생하다
다시 줄어들게 된다. - 3발뒤꿈치 안쪽에 통증이 주로 발생하는데, 손으로 누를 때에도 통증을
느낀다. - 4엄지발가락이 옆을 향하면서 다른 발가락의 변형을 유발할 수 있다.
발·무릎·발목치 관련 질환 02
퇴행성 관절염
관절을 보호하고 있는 연골의 퇴행성 변화로 인해
관절 사이의 뼈와 뼈가 맞닿게 되어 극심한 고통을 가져오게 되는 질환입니다.
충격을 흡수하는 연골이 닳아 없어지거나 손상을 받으면서
무릎관절에 염증이 발생하고 뼈가 손상받는 질환입니다.
관절이 노화되면 연골이 마모되는 과정을 거치면서 뼈와 뼈끼리 부딪히면서
염증반응을 일으켜 관절염이 생기게 됩니다.
관절 사이의 뼈와 뼈가 맞닿게 되어 극심한 고통을 가져오게 되는 질환입니다.
충격을 흡수하는 연골이 닳아 없어지거나 손상을 받으면서
무릎관절에 염증이 발생하고 뼈가 손상받는 질환입니다.
관절이 노화되면 연골이 마모되는 과정을 거치면서 뼈와 뼈끼리 부딪히면서
염증반응을 일으켜 관절염이 생기게 됩니다.
퇴행성 관절염의 원인
-
노화로 인한
관절의 변화 -
유전적 요인
-
과체중
-
손상된 연골을 방치 등
퇴행성 관절염의 증상
- 1무릎이 뻣뻣해지고 가벼운 관절통을 느낌
- 2무릎이 붓고 열감이 느껴짐.
- 3앉았다 일어날 때 아파서 한번에 일어나기 힘이 든다.
- 4무릎 내측에 통증이 있고 많이 걸으면 무릎이 붓는다.
- 5무릎 변형이 생길 수 있음.
- 6걸을 때나 계단을 오를 때 무릎에서 소리가 나는 경우가 있음.
발·무릎·발목 관련 질환 03
십자인대파열
전방십자인대란 허벅지 뼈와 종아리뼈 사이에서 무릎이
앞으로 빠지지 않게 고정하는 역할을 하는 인대를 말합니다.
이것이 충격 등에 의해 끊어지는 경우를 십자인대파열이라고 불리며
증상을 방지할 경우 2차적인 손상이 일어날 확률이 높습니다.
축구, 스키, 농구와 같은 스포츠에 참여하는 운동 선수들이 십자 인대 손상의 가능성이 높으며,
손상 정도에 차이가 있지만 불안정한 무릎관절의 정상적인 기능 회복을 위해
수술적 치료가 필요한 경우가 많습니다.
앞으로 빠지지 않게 고정하는 역할을 하는 인대를 말합니다.
이것이 충격 등에 의해 끊어지는 경우를 십자인대파열이라고 불리며
증상을 방지할 경우 2차적인 손상이 일어날 확률이 높습니다.
축구, 스키, 농구와 같은 스포츠에 참여하는 운동 선수들이 십자 인대 손상의 가능성이 높으며,
손상 정도에 차이가 있지만 불안정한 무릎관절의 정상적인 기능 회복을 위해
수술적 치료가 필요한 경우가 많습니다.
십자인대파열의 원인
-
외상 등 직접적인
접촉으로 인해 발생 -
갑자기 방향을 바꾸거나
착지동작, 정지 등으로 파열 -
스포츠 활동을
많이 하는
사람들에게
많이 발생 -
착지 동작에서
"뚝"하는 소리와 함께
파열되는 경우
십자인대파열의 증상
- 1무릎 안쪽에 뭔가 찢어지는 듯 "뚝" 소리가 나면서 심한 통증이 생긴다.
- 2계단 등을 오를 때 무릎이 어긋나는 느낌이 든다.
- 3무릎이 붓고 통증이 발생한다.
- 4무릎을 구부리는 것이 힘들고 오래 서 있거나 걸을 때 불편하다.
- 5다친 쪽 다리로 체중을 지탱하기가 힘들다.
발·무릎·발목치 관련 질환 04
반월상 연골판 파열
반월상 연골판은 허벅지 뼈와 종아리뼈 사이에 위치하여
충격을 흡수하는 완충 역할을 해주는 반달 모양의 연골입니다.
이것이 충격 등에 의해 파열될 경우 반 월상 연골판 파열이라고 불립니다.
파열의 정도, 위치, 모양이 상황에 따라 다양하며, 이에 따라 일어날 수 있는 증상도 조금씩 다릅니다.
대표적으로 통증, 종창, 잠김, 무릎이 어긋나는 느낌, 무력감, 딱딱거리는 소리와 느낌이 있을 수 있습니다.
충격을 흡수하는 완충 역할을 해주는 반달 모양의 연골입니다.
이것이 충격 등에 의해 파열될 경우 반 월상 연골판 파열이라고 불립니다.
파열의 정도, 위치, 모양이 상황에 따라 다양하며, 이에 따라 일어날 수 있는 증상도 조금씩 다릅니다.
대표적으로 통증, 종창, 잠김, 무릎이 어긋나는 느낌, 무력감, 딱딱거리는 소리와 느낌이 있을 수 있습니다.
반월상 연골판 파열의 원인
-
점프나
급작스러운 방향전환,
미끄러짐 등이
많은 운동 -
노화로 인한
관절의 퇴행성 변화 -
선천적인
연골 약화 및 기형 -
사고 등으로 인한
갑작스러운
물리적 충격
반월상 연골판 파열의
증상
증상
- 1사물이나 사람에 부딪친 후 무릎에서 찢어지는 듯한 느낌이 들었다.
- 2운동이나 활동 후 자리에 주저앉을 정도로 무릎이 아프다.
- 3무릎 붓기가 있거나 무릎 주변을 세게 눌렀을 때 아프다.
- 4무릎관절을 움직이기 힘들고 무릎을 구부렸다 펴는 동작이 힘들다.
- 52주 정도가 지나면 통증과 붓기가 나아지는 듯한 느낌이 든다.
- 6더 방치하면 무릎에 극심한 통증이 생기고 무릎이 흔들리는 듯한
불안정한 느낌이 있다.
발·무릎·발목 관련 질환 05
발목염좌
발목은 서 있거나 보행을 할 때 몸의 균형과 수평을 유지하는 중요한 관절입니다.
하지만 이 발목의 손상으로 발목의 뼈가 이탈하면서 근육과 인대가 늘어나게 되면 염증이 발생하게 됩니다.
흔히 '발목을 삐었다'라고 표현하는 것이 발목 염좌입니다.
발목이 삐고 접질려 인대가 파열되거나 미세한 손상으로 인해 통증이 발생하게 됩니다.
발목은 주로 바깥쪽 인대 부분의 손상이나 파열이 나타나게 되는데
심하지 않은 경우에는
얼음 찜질이나 보존적 치료로도 완치가 가능하나,
심한 경우에는 인대가 완전히 파열되어서 인대 봉합술 등을 수술하게 될 수 있습니다.
하지만 이 발목의 손상으로 발목의 뼈가 이탈하면서 근육과 인대가 늘어나게 되면 염증이 발생하게 됩니다.
흔히 '발목을 삐었다'라고 표현하는 것이 발목 염좌입니다.
발목이 삐고 접질려 인대가 파열되거나 미세한 손상으로 인해 통증이 발생하게 됩니다.
발목은 주로 바깥쪽 인대 부분의 손상이나 파열이 나타나게 되는데
심하지 않은 경우에는
얼음 찜질이나 보존적 치료로도 완치가 가능하나,
심한 경우에는 인대가 완전히 파열되어서 인대 봉합술 등을 수술하게 될 수 있습니다.
발목염좌의 원인
-
발을 헛디뎌
넘어지거나
접질렸을 경우 -
과도한 운동 및 과사용
-
보행 시 부주의로
발을 헛디디는 경우 -
발목관절의
안정성 & 유연성이
부족한 경우
발목염좌의 증상
- 1초기에는 발목이 붓고 체중을 싣고 서기 힘듦
- 2발목을 움직여보면 특정 동작에서 통증이 뚜렷해짐
- 3손상된 복사뼈 주위를 손으로 누르면 통증이 느껴짐
- 4급성 외상과 함께 인대 부위 위로 반상출혈이 있음
- 5발목이 붓고 혈관 손상으로 부종 부위에 파랗게 멍이 생김
- 6발목 관절인 불안정해져서 발목이 헛도는 느낌이 남